LAS ALGAS MARINAS
Las algas son vegetales que crecen bajo el agua (salada o dulce). Concentran gran cantidad de minerales (sobre todo hierro y magnesio), vitaminas, proteínas, clorofila, carotenos y fibras que protegen la flora intestinal.
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sodio
EL MAGNESIO. UN ELEMENTO ESENCIAL PARA NUESTRO ORGANISMO
El magnesio es un elemento importante en la nutrición y sin embargo muchas personas tienen bajos niveles. Esto se debe sobre todo a que el aporte está empobrecido en los actuales alimentos procesados y el consumo de los naturales es cada vez menor.
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EL ARROZ INTEGRAL
Al grano de arroz recién cosechado, se le quita la cáscara dorada (glumela) que no es comestible, y nos queda el arroz integral.
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