LA AVENA
La avena es un cereal, rico en hidratos de carbono y proteínas.
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hierro
EL MAGNESIO. UN ELEMENTO ESENCIAL PARA NUESTRO ORGANISMO
El magnesio es un elemento importante en la nutrición y sin embargo muchas personas tienen bajos niveles. Esto se debe sobre todo a que el aporte está empobrecido en los actuales alimentos procesados y el consumo de los naturales es cada vez menor.
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EL GERMEN DE TRIGO. Beneficios para el organismo.
El germen de trigo es la parte más nutritiva del grano de trigo.
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EL MISO, EL CONDIMENTO CURATIVO
Durante siglos, el miso ha sido considerado un alimento curativo en China y Japón.
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EL ARROZ INTEGRAL
Al grano de arroz recién cosechado, se le quita la cáscara dorada (glumela) que no es comestible, y nos queda el arroz integral.
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